Träning för sport och tävling
Brasiliansk Jiu-Jitsu i Stockholm
Prova en av de snabbast växande kampsporterna. För vuxna och för barn 6–15 år, på Gärdet.
För vuxna
Brasiliansk Jiu-Jitsu för vuxna
Terminer
Vårterminen löper från januari till och med juni och hösterminen från juli till och med december.
Löpande intagning
Vuxna kan börja när som helst under året. Du betalar de månader som är kvar på terminen, inklusive den månad du börjar.
Klippkort
Icke medlemmar: 2 000 kr för 10 tillfällen. Medlemmar i Taurus: 1 500 kr för 10 tillfällen.
Betalning
Betala i förskott till bankgiro 5451-5895.
Träna både BJJ och Wing Tsun
Den som tränar både BJJ och Wing Tsun Kung Fu och Eskrima får ett rabatterat pris, se våra erbjudanden.
BJJ vuxna
Träningstid
Tisdag
18:30
–
20:00
Torsdag
18:30
–
20:00
Fredag
17:00
–
18:30
egen träning
Söndag
10:00
–
11:30
fundamentals
Kostnad
3 495 kr
per termin
betalas i förskott
200 kr
provträning
2 gånger
Barn 6–9 och 10–15 år
Brasiliansk Jiu-Jitsu för barn
Träningen innehåller motorikövningar, idrottsspecifika moment och specifik sparring på ett lekfullt och roligt sätt.
Barnen lär sig att kombinera lek med disciplin samtidigt som de lär sig självförsvar och att kämpa när det blir tufft.
Termin
Barnen tränar i terminer.
Börja under terminen
Det går bra att börja under terminens gång, men senast 2 månader före terminsslut. Man betalar bara de månader som är kvar.
Provträning
Barn provtränar gratis första gången.
Instruktörer och platser
Rafael Alins och Veysel Demirol. Varje grupp har 20 platser.
Säkra en plats
Platsen är säkrad när terminsavgiften är betald. Mejla oss barnets personnummer och förälderns telefonnummer när du betalar.
Betalning
Betala i förskott till bankgiro 5451-5895. Skriv barnets namn och mejla oss barnets personnummer och förälderns telefonnummer.
BJJ barn 6–9 år
Termin
14 januari 2027
–
5 juni 2027
Obs! Ingen träning: 7 mars (sportlov), 28 mars (Påskdagen), 7 maj (Kristi Himmelfärd)
Träningstid
Lördag
10:00
–
11:00
Kostnad
2 095 kr
per termin
1 gång/vecka
Provträning
gratis första gången
BJJ barn 10–15 år
Termin
14 januari 2027
–
5 juni 2027
Obs! Ingen träning: 7 mars (sportlov), 28 mars (Påskdagen), 7 maj (Kristi Himmelfärd)
Träningstid
Torsdag
17:10
–
18:10
Lördag
11:00
–
12:00
Kostnad
2 095 kr
per termin
1 gång/vecka
2 695 kr
per termin
2 gånger/vecka
Provträning
gratis första gången
Sport och självförsvar
Kom och träna Brasiliansk Jiu-Jitsu i Stockholm!
Brasiliansk Jiu-Jitsu är den snabbast växande kampsporten idag. BJJ fungerar både som sport för tävling och som självförsvar på marken.
Vi på Wing Tsun & BJJ Academy i Stockholm har mycket erfarna och pedagogiska instruktörer. Vi är en liten akademi med tid och fokus på varje medlem.
När du blir medlem hos oss får du först en introduktion i grunderna under din första tid. Vi har grupper för barn och för vuxna.
Markkamp, sparring och tävling
Träningen
Sparring och tävling
Tack vare dess popularitet som tävling och möjligheten att sparras utan att skada varandra innehåller BJJ-träningen ofta mer sparring än många andra kampsporter. En match vinns genom submission eller poäng från dominanta positioner.
Markkamp
BJJ är till största delen markkamp: brottning med lås och strypningar (submissions) för att få den andra att ge upp, och även nedtagningar. Det finns inga slag eller sparkar.
Ett träningspass
Ett pass brukar innehålla uppvärmning, teknikträning, sparring och/eller fysträning. Man tränar i dräkt, gi, men BJJ kan också tränas utan dräkt, då oftast kallat Submission Wrestling.
Gradering
Det finns sex olika bältesgrader, och streck visar hur långt man har kommit mot nästa bälte. Rött bälte har bara ett fåtal personer i världen, som medlemmar i familjen Gracie och några andra pionjärer.
Barn under 16 år har fler färger, eftersom man inte får gradera sig till blått bälte förrän vid 16 års ålder.
Instruktörer
Våra instruktörer
7
SM-guld i BJJ
Erik Friberg, huvudinstruktör
Erik kommer från Taurus Studio och har svart bälte andra graden. Han har sju SM-guld i BJJ och ett i submission wrestling.
Erik är huvuddomare för svenska BJJ-förbundet och håller seminarier i Sverige och Europa.
Lila
bälte
Rafael Alins, biträdande instruktör
Rafael har lila bälte och lång erfarenhet av kampsport och av att hjälpa till vid undervisning.
Barngrupperna leds av Rafael Alins och Veysel Demirol.
Team Taurus
Varför vi valde Team Taurus
När IF SWTA Brazilian Jiu-Jitsu blev Taurus BJJ Gärdet handlade det inte om en ny logga eller om tävlingsresultat. Det handlade om värderingar. I Team Taurus hittade vi människor som ser på Brasiliansk Jiu-Jitsu som vi gör: som något man blir bättre på tillsammans.
Genom Team Taurus får våra medlemmar tillgång till ett nätverk av klubbar och instruktörer, gemensamma läger och en tydlig graderingsstruktur. Men det som gör oss till en klubb är detsamma som förut. Här ska alla få plats.
Det spelar ingen roll hur gammal du är, vad du jobbar med eller vilken form du är i, hur många ronder du orkar, hur många submissions du sätter eller om du tävlar. Det som räknas är att du kommer, så ofta ditt liv tillåter.
På våra mattor hjälper alla alla, utan prestige. Den som kan lite mer delar med sig till den som kan lite mindre, och alla har något att lära.
En familjär klubb
Vi är en familjär klubb där alla känner alla. Våra tränare är ödmjuka, leder varje pass med respekt och anpassar träningen efter var och en. Många föräldrar tränar själva och tar med sina barn.
Tjejpass
En gång i månaden har vi tjejpass, för den som vill träna i en miljö med bara tjejer. Mejla kontakt@wingtsunacademy.se för mer information.
Följ oss
Det är därför vi valde Team Taurus. Och det är vad vi tänker fortsätta vara: en klubb där du är välkommen, precis som du är.
Kom och träna Brasiliansk Jiu-Jitsu i Stockholm för självförsvar och tävling! Besök oss även på Instagram.
För vuxna och barn
Kom och prova Brasiliansk Jiu-Jitsu i Stockholm!
Anmäl dig
Vuxna
Vuxna (från 16 år) provtränar 2 gånger för 200 kr.
Du betalar till bankgiro 5451-5895.
Barn
Barn provtränar gratis första gången.
Ta med
Egen vattenflaska. Vi tränar barfota på MMA-mattor och har alltid rena träningskläder, korta naglar och inga smycken.
Vanliga frågor
Frågor om Brasiliansk Jiu-Jitsu
Vad är Brasiliansk Jiu-Jitsu?
Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) är en kampsport och kampkonst som härstammar från Brasilien. Den fokuserar på grappling- och markkampstekniker, med betoning på submission-hållningar och strypningar.
Är Brasiliansk Jiu-Jitsu främst ett självförsvarssystem eller en sport?
BJJ kan tränas både som ett självförsvarssystem och en sport. Medan fokus på träningen kan variera beroende på skolan eller instruktören, strävar de flesta BJJ-utövare efter att utveckla färdigheter som kan tillämpas i båda situationerna.
Vad kan jag förvänta mig under min första Brasiliansk Jiu-Jitsu-klass?
Under din första BJJ-klass kan du förvänta dig att lära dig grundläggande tekniker och övningar, samt delta i lite lätt sparring eller rolling (live grappling).
Behöver jag något speciellt utrustning för att börja träna Brasiliansk Jiu-Jitsu?
För att komma igång med BJJ behöver du vanligtvis en gi (uniform), ett bälte och en tandbeskyddare. Vissa skolor kan också kräva ytterligare skyddsutrustning, såsom knäskydd eller huvudskydd.
Är Brasiliansk Jiu-Jitsu lämpligt för alla åldrar?
Ja, BJJ kan tränas av personer i alla åldrar och träningsnivåer, från barn till äldre. Klasserna är vanligtvis anpassade till varje elevs behov och förmåga.
Kan Brasiliansk Jiu-Jitsu vara farligt?
Precis som med alla kampsporter eller kampkonster finns det en risk för skador när man tränar BJJ. Men med rätt träning och säkerhetsåtgärder är risken för allvarlig skada relativt låg.
Hur lång tid tar det att få en svart bälte i Brasiliansk Jiu-Jitsu?
Tiden det tar att få en svart bälte i BJJ kan variera beroende på faktorer som elevens skicklighet, engagemang och träningsfrekvens. Vanligtvis tar det flera år av regelbunden träning att uppnå denna grad.
Finns det provträning?
Ja! Man får provträna antingen Wing Tsun Kung Fu eller Brasiliansk Jiu-Jitsu 2 gånger. Det kostar 200 kr. Barn provtränar gratis första gången. Wing Tsun Kung Fu betalar du med Swish 123 037 46 03 och Brasiliansk Jiu-Jitsu till bankgiro 5451-5895.
Anmäl dig först via formuläret Boka provträning eller mejla kontakt@wingtsunacademy.se. Dagar och tider står på sidan Priser.
Ta med träningskläder med lång byxa och ett glatt humör! När du kommer för provträning hänger du med på vad gruppen gör så gott du kan.