Brasiliansk Jiu-Jitsu i stockholm

“En av de snabbast växande kampsporterna”

Brasiliansk Jiu-Jitsu

Träning för sport och tävling

Varför träna Brasiliansk Jiu-Jitsu i Stockholm?

Den brasilianska varianten av jiu jitsu är grundad av den brasilianska familjen Gracie. Från Kodokan Judo (Kano Ryu Jiu-jitsu) lades grunden av Jigoro Kano och Maeda Mitsuyo till vad som idag kallas brasiliansk jiu-jitsu.

BJJ är idag mer än bara självförsvar, utöver att vara en nödvändig del av MMA så är det en växande tävlingsport i både världen och Sverige, där Sverige flera gånger visat sig på framkant på världsarenan. 

Vi har grupper för barn och för vuxna.

TRÄNINGEN

Tack vare dess popularitet som tävling och möjligheten till att sparras utan att skada varandra så är BJJ-träningarna ofta fyllda av mer sparring än många andra kampsporter. En match vinns genom submission eller poäng som man får från olika dominanta positioner. 

BJJ består till största delen markkamp, det vill säga brottning med lås och strypningar (submissions) i syfte att få den andre att ge upp, men inkluderar även nedtagningar. BJJ innehåller inga typer av slag eller sparkar, även om den effektivt kan användas i kombination med dessa. 

Ett träningspass brukar innehålla uppvärmning, teknikträning, sparring och/eller fysträning. Man tränar med dräkt, så kallad gi.

Gradering

Det finns sex olika grader av bälten, vanligen används även streck för att indikera hur långt man är på väg till nästa bälte. Rött bälte innehas emellertid endast av ett fåtal personer i världen så som medlemmar i familjen Gracie samt några andra pionjärer inom sporten). Barn under 16 har fler färger, då man inte får gradera sig till blått förrän vid 16 års ålder.

Det tar förhållandevis lång tid att gradera sig inom BJJ då kampsporten är mycket krävande. I tävling är det förutom indelning på bälten även viktklasser, klasser för juniorer tillämpas också. Beroende på nivå finns det tekniker som är otillåtna beroende på högre skaderisk. Match vinns genom poäng, submission eller avbrott från domare.

BJJ kan köras både med dräkt eller utan och då mer vanligtvis kallat Submission Wrestling. De medlemmar som vill träna både BJJ samt Wing Tsun Kung Fu och Eskrima får ett rabatterat pris (se erbjudanden).

Kom och träna Brasiliansk Jiu-Jitsu i Stockholm för självförsvar och tävling! Besök oss även på Facebook.

Träna brasiliansk jiu jitsu i stockholm

Huvudinstruktörer “Professor” Hans Ersson (tredje gradens svart bälte) & Margareta Myhr (andra gradens svart bälte)

Instruktör David Risberg (svart bälte)

Är du som vuxen intresserad av att träna grappling & BJJ i stockholm

Brasiliansk Jiu-Jitsu för vuxna

Här är fem skäl till varför du borde lära dig Brasiliansk Jiu-Jitsu:

  1. Brasiliansk Jiu-Jitsu är en mycket effektiv kampsport som lär dig självförsvar i verkliga situationer. Du lär dig tekniker som kan hjälpa dig att fly från farliga situationer, övermanna en angripare och skydda dig själv och andra.
  2. Fysisk hälsa: Brasiliansk Jiu-Jitsu är en träning som kan förbättra din styrka, flexibilitet och kardiovaskulära hälsa. Det hjälper också till att förbättra din balans och koordination och kan vara ett utmärkt sätt att lindra stress.
  3. Gemenskap: Brasiliansk Jiu-Jitsu är en social aktivitet som kan hjälpa dig att få nya vänner och bli en del av en stödjande gemenskap. Det är också ett bra sätt att utveckla ditt lagarbete och kommunikationsförmåga, eftersom du ofta kommer att träna med partners och arbeta tillsammans för att förbättra dina tekniker.
  4. Mental styrka: Brasiliansk Jiu-Jitsu kräver tålamod, beslutsamhet och fokus. Att utveckla dessa egenskaper kan hjälpa dig att hantera stressiga situationer både på och utanför mattan.
  5. Utmaning: Brasiliansk Jiu-Jitsu är en ständig utmaning som kommer att hålla dig motiverad att förbättra dina färdigheter och nå nya mål. Det kan hjälpa dig att utveckla en positiv inställning till att lära dig nya saker och utmana dig själv.

Brasiliansk Jiu-Jitsu vuxna

Träningstid

Tisdagar 18:30 – 20:00

Torsdagar 18:30 – 20:00

Fredagar  17:00 – 18:30

Söndagar 10:00 – 11:30 (Extra träning)

Datum

Löpande intagning

Instruktör

David Risberg

Kostnad

2 895kr /termin

Provträning

Provträna både BJJ och Wing Tsun en vecka för 150kr

Bankgiro

5451-5895

Vill ditt barn träna grappling & BJJ i stockholm?

Brasiliansk Jiu-Jitsu för barn 9-14 år

Träningen innehåller motorikövningar, idrottspecifika moment och specifik sparring på ett lekfullt och roligt sätt. 

Barnen lär sig att kombinera lek med disciplin samtidigt som de lär sig självförsvar och att kämpa när det blir tufft.

Barn övar grappling och BJJ på Wing Tsun academy

Brasiliansk Jiu-Jitsu barn 9-14 år

Träningstid

Torsdagar 17:15 – 18:15

Lördagar 11:00 – 12:00

Datum

13 januari – 4 maj (gradering).

Obs! Ingen träning 2/3 (sportlov), 30/3 (påsklov).

Instruktör

Rafael

Kostnad

1 895 kr /termin – 1 gång/vecka
2 395 kr /termin – 2 ggr/veckan

Provträning

Första träningen är provträning.

Obs! Endast för de som inte tränat hos oss tidigare.

Antal platser

16st (Platserna är begränsade)

Bankgiro

5451-5895 – (skriv barnets namn)
IF SWTA BRAZILIAN JIU-JITSU

Har du ett yngre barn som vill träna grappling & BJJ i stockholm?

Brasiliansk Jiu-Jitsu för barn 6-8 år

Träningen innehåller motorikövningar, idrottspecifika moment och specifik sparring på ett lekfullt och roligt sätt. 

Barnen lär sig att kombinera lek med disciplin samtidigt som de lär sig självförsvar och att kämpa när det blir tufft.

BJJ träning för barn ålder 6-8 år i stockholm

Brasiliansk Jiu-Jitsu barn 6-8 år

Träningstid

Torsdagar 17:15 – 18:15 (för barn från 7 år fyllda till 14 år)

Lördagar 10:00 – 11:00

Datum

13 januari – 4 maj (gradering).

Obs! Ingen träning 29/2, 2/3 (sportlov), 28/3, 30/3 (påsklov).

Instruktör

Rafael

Kostnad

1 895 kr /termin

Provträning

Första träningen är provträning.

Obs! Endast för de som inte tränat hos oss tidigare.

Antal platser

16st (Platserna är begränsade)

Bankgiro

5451-5895 – (skriv barnets namn)
IF SWTA BRAZILIAN JIU-JITSU

Tisdagar 18:30 – 20:00

Torsdagar 18:30 – 20:00

Söndagar 10:00 – 11:30 (Extra träning)

Boka provträning