Varför träna Brasiliansk Jiu-Jitsu i Stockholm?
Den brasilianska varianten av jiu jitsu är grundad av den brasilianska familjen Gracie. Från Kodokan Judo (Kano Ryu Jiu-jitsu) lades grunden av Jigoro Kano och Maeda Mitsuyo till vad som idag kallas brasiliansk jiu-jitsu.
BJJ är idag mer än bara självförsvar, utöver att vara en nödvändig del av MMA så är det en växande tävlingsport i både världen och Sverige, där Sverige flera gånger visat sig på framkant på världsarenan.
Vi har grupper för barn och för vuxna.
Hans Ersson (Professor X) är en pionjär inom svenska MMA och är huvudinstruktör för Halavanca i Europa under Helder Medeiros, som varit världsmästare 6 gånger.
Assisterande Huvudinstruktör är David ”Happy David” Risberg, svart bälte första graden under Huvudinstruktören för Halavanca i Europa, Professor Hans Ersson (Professor X)
David har tränat och undervisat under många år och är på grund av sin långa erfarenhet ofta inkallad som domare på tävlingar runtom i Stockholm. Han är vår huvudinstruktör i Halavanca och den som graderar oss.
Instruktör Erik Friberg, svart bälte andra graden, har sex SM-guld i BJJ och ett i submission wrestling. Han är regerande svensk mästare i BJJ.
Erik är huvuddomare för svenska BJJ-förbundet samt håller seminarier i Sverige och Europa.
Rafael Alins är lila bälte och har lång erfarenhet av kampsport och av att hjälpa till vid undervisning.
Tack vare dess popularitet som tävling och möjligheten till att sparras utan att skada varandra så är BJJ-träningarna ofta fyllda av mer sparring än många andra kampsporter. En match vinns genom submission eller poäng som man får från olika dominanta positioner.
BJJ består till största delen markkamp, det vill säga brottning med lås och strypningar (submissions) i syfte att få den andre att ge upp, men inkluderar även nedtagningar. BJJ innehåller inga typer av slag eller sparkar, även om den effektivt kan användas i kombination med dessa.
Ett träningspass brukar innehålla uppvärmning, teknikträning, sparring och/eller fysträning. Man tränar med dräkt, så kallad gi.
Det finns sex olika grader av bälten, vanligen används även streck för att indikera hur långt man är på väg till nästa bälte. Rött bälte innehas emellertid endast av ett fåtal personer i världen så som medlemmar i familjen Gracie samt några andra pionjärer inom sporten). Barn under 16 har fler färger, då man inte får gradera sig till blått förrän vid 16 års ålder.
BJJ kan köras både med dräkt eller utan och då mer vanligtvis kallat Submission Wrestling. De medlemmar som vill träna både BJJ samt Wing Tsun Kung Fu och Eskrima får ett rabatterat pris (se erbjudanden).
Kom och träna Brasiliansk Jiu-Jitsu i Stockholm för självförsvar och tävling! Besök oss även på Facebook.
Huvudinstruktörer “Professor” Hans Ersson (tredje gradens svart bälte) och Margareta Myhr (andra gradens svart bälte)
Assisterande Huvudinstruktör David ”Happy” Risberg (svart bälte första graden)
Instruktör Erik Friberg (svart bälte andra graden)
Rafael Alins lila bälte
Vårterminen löper från januari till och med juni och hösterminen från juli till och med december. Vi har löpande intag och du betalar de månader som är kvar på terminen när du börjar, inklusive innevarande månad.
Provträning kostar 150 kr för två tillfällen: måndag och torsdag. Du kan Swisha på plats till 123 037 46 03
Du som ska provträna kan oftast låna en dräkt (Gi) men ta alltid med egna träningskläder ifall lånedräkt inte finns.
Att låna en dräkt för provträning kostar 60 kr och du lämnar tillbaka den tvättad nästa dag.
Vi tränar barfota på MMA mattor och vi har alltid rena träningskläder, korta naglar och självklart inga smycken. Ta alltid med egen vattenflaska.
Tisdagar 18:30 – 20:00
Torsdagar 18:30 – 20:00
Fredagar 17:00 – 18:30
Söndagar 10:00 – 11:30 (Extra träning)
Löpande intagning
David Risberg och Erik Friberg
3 295kr /termin. Intagning sker löpande och du betalar de månader som är kvar på innevarande termin, inklusive den månad du börjar.
Provträning kostar 150 kr för två tillfällen: tisdag och torsdag.
5451-5895
Träningen innehåller motorikövningar, idrottspecifika moment och specifik sparring på ett lekfullt och roligt sätt.
Barnen lär sig att kombinera lek med disciplin samtidigt som de lär sig självförsvar och att kämpa när det blir tufft.
Grupp 2: Lördagar 11:00 – 12:00
Grupp 3: Torsdagar 17:15 – 18:15
Det går bra att börja under terminens gång men då senast 2 månader innan terminsslut. Man betalar endasta de månader som är kvar.
v.35- v. 50 2025
1 995 kr /termin – 1 gång/vecka
2 495 kr /termin – 2 ggr/veckan
Första träningen är provträning endast för de som inte tränat hos oss tidigare.
20 st.
5451-5895 – (skriv barnets namn)
IF SWTA BRAZILIAN JIU-JITSU
Träningen innehåller motorikövningar, idrottspecifika moment och specifik sparring på ett lekfullt och roligt sätt.
Barnen lär sig att kombinera lek med disciplin samtidigt som de lär sig självförsvar och att kämpa när det blir tufft.
Brasiliansk Jiu-Jitsu barn 7-9 år.
Obs! Terminsstart vecka 35!
Grupp 1: Lördagar 10:00 – 11:00
Det går bra att börja under terminens gång men då senast 2 månader innan terminsslut. Man betalar endasta de månader som är kvar.
v.35- v. 50 2025
1 gång i veckan: 1 995 kr /termin
Första träningen är provträning endast för de som inte tränat hos oss tidigare.
20 st.
5451-5895 – (skriv barnets namn)
IF SWTA BRAZILIAN JIU-JITSU
Erik Dahlbergsgatan 36, Stockholm
